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行业知识
想成为过目不忘记忆的人,怎样才能达成的?
编辑:南京几于道文化发展有限公司   发布时间:2018-05-11

其实过目不忘训练是可以的,很多人通过过过目不忘训练的学习,达到大脑对事物的敏感度增强.达到过目不忘,如我国著名作家钱钟书先生. 训练记忆力,有很多的方法,具体的因人而异,像联想法就很不错.你要全身心的投入,不让一心二用。

具体有以下几种方法:


一、理解记忆、理解是记忆的基础,理解记忆所用时间短效果好。如果说想要快速去记住一些东西,在理解的情况下会更容易记得住,记得久。所以在记忆的时候,先将所需要记的东西进行转换再接收,可以在脑海中想象成一个画面,


二、兴趣记忆。可通过编故事。做游戏。口诀,谐音等方式把枯燥的东西变得生动些。


三、联想记忆。使用接近联想,关系联想和对比联想进行记忆。


四、反复记忆。遗忘的规律是先快后慢。因此掌握后还要不断反复记忆。


五、协同记忆。记忆过程中,手、脑、口、耳等共同参与,效果会更好。


六、系统概括记忆。在对材料分析的基础上,用列表、提纲的方式把知识条理化,系统化。更重要的是要反复记忆。  

 

详情补充以下:


(1)把重要的事情放在开头和结尾去记,若是讲话,应该把要紧事先讲给大家,结尾时候再强调一下。


(2)记忆大篇幅的材料,可采取分段记忆法,这样每段都是有开头和结尾,就人为地制造了增进记忆条件。


(3)一次记忆若干名词或大题可改变其次序,每记一次就换一个开头和结尾,平均分配复习的力量。


(4)合理地组织识记材料,尽量使前后相邻的学习内容截然不同,防止抑制作用的发生。例如,刚学完历史,不要去学语文,以减少材料之间的相互影响。


(5)合理安排时间。早晨起来,不受前摄抑制的影响,晚上学习过后就睡觉,不受倒摄抑制的影响,这两个"黄金时间"不能错过,可以利用它记那些难度较大的材料。再有,在长时间学习中,中间要休息休息,时间最好是10-15分钟,这样,又增加了开头和结尾的次数。


总之,充分利用开头和结尾会使你在同样的时间内,用同样的精力取得过目不忘训练的记忆效果。